BLOG

INNER FUNDAMENTALS

Zelfvertrouwen kan je trainen!

Om een goede golfer te worden heb je in essentie TWEE dingen nodig: Een zo goed mogelijke techniek en een zo goed mogelijke staat van zijn.

Een goede techniek heeft als doel om het balcontact te krijgen wat hoort bij het schot dat je wilt spelen. Punt. Simpel. Zo simpel dat nagenoeg iedereen dit begrijpt en dat iedereen die zijn golfspel wil verbeteren ook snapt dat het loont om aan je techniek te werken. Nu zijn daar verschillende manieren voor. Maar op welke manier je ook werkt aan je techniek, glashelder is dat nagenoeg iedereen die golfen een warm hart toedraagt van mening is dat een goede techniek van grote waarde is voor het kunnen genieten van het spel. Wie zou daar geen tijd voor vrij willen maken?

Een goede staat van zijn heeft als doel het beoogde balcontact onder alle omstandigheden te realiseren, keer op keer. Ook simpel. Vraag het aan een ervaren speler en deze zal bekennen dat hoe beter je wordt, des te meer je je realiseert dat golfen net zozeer ‘een spelletje tussen de oren’ is. Sterker, hoe beter de speler, des te meer deze speler zich realiseert dat goede techniek zonder goede staat van zijn nauwelijks tot zijn recht komt. Je zou denken dat iedereen die dit begrijpt ook snapt dat het zou lonen om óók aan jouw staat van zijn te werken en hierop te trainen, maar…

Nu is er iets wonderlijks aan de hand.

Techniek belangrijk? Ja! Conclusie: aan de slag ermee. Aanpakken!

Staat van zijn belangrijk? Ja? Conclusie: aanpakken, trainen? Hoe dan? … uhhh nou gewoon… concentreren, focussen(?), voor de rest weinig aan (te) doen. Negeren!

Eigenlijk heel vreemd nietwaar? Iedere golfer beseft dat een goede techniek en een goede staat van zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Maar in de praktijk besteedt een golfer 97% van zijn of haar tijd aan technische verbetering en 3% van zijn of haar tijd aan mentaal beter worden. Lees dit nog eens goed: 97% techniek en 3% mentaal. Een 50/50 verdeling zou veel beter zijn, maar waarom doen we dit dan niet?

Een goede technische training heeft tot gevolg dat je goed balcontact kunt krijgen. Een goede mentale training heeft tot gevolg dat je … zelfvertrouwen krijgt! Want een andere naam voor ‘een goede staat van zijn’ is… zelfvertrouwen! En hier wringt hem de golfschoen! In de huidige golfcultuur wordt zelfvertrouwen niet gezien als iets wat je kunt trainen. Je kunt het alleen ‘krijgen’ door middel van goede resultaten. Als je wint, veel wint, ja, dan krijg je zelfvertrouwen. Of als je realistische doelen stelt. En die bereikt, ja, dan krijg je ook zelfvertrouwen. Maar… wat als je niet wint en je doelen niet behaalt? Niet alleen ‘krijg’ je dan geen zelfvertrouwen, nee, nog erger, het beetje zelfvertrouwen wat je had verdampt als sneeuw voor de zon. Je krijgt te maken met negatieve emoties als frustratie, irritatie, piekeren, wanhoop en onzekerheid, misschien zelfs angst. Met als gevolg dat je verkrampt of forceert, dat je verkeerde beslissingen gaat nemen, dat je plezier in het spelletje verdwijnt. Met andere woorden: je bent je goede balcontact kwijt! Alle technische training ten spijt, de hoop op een leuke ronde met een goed resultaat slipt als zand tussen je vingers door. En dat overkomt niet alleen jou, dat overkomt íedere golfer die niet aan zijn zelfvertrouwen werkt.

50/50-fundament

Zou dat anders kunnen? Natuurlijk. Bij Iron Shirt of Golf is het 50% technisch en 50% mentaal trainen één van de fundamenten van het verbeteren van je golf. En, net zoals je je balcontact kunt verbeteren door technisch te gaan trainen, zo kun je je ook je zelfvertrouwen verbeteren door mentaal te gaan trainen. Ja, je leest het goed: Zelfvertrouwen kun je trainen! Voor elke golfer, elk mens, geldt dat je enorme mentale kracht kunt opdoen door deze op de juiste manier te trainen. Ook, of misschien juist, voor de zogenaamde mentaal minder sterke en dus mentaal ongetrainde facetten van jou als golfer.

Stabiel zelfvertrouwen kun je dus trainen en onafhankelijk maken van het behalen van doelen of winnen. En als je slim bent, lees je deze laatste zin nog eens: stabiel zelfvertrouwen kun je trainen! Dat is de bedoeling van het mentaal trainen. Zit jouw mentale training goed in elkaar dan is stabiel zelfvertrouwen het resultaat. En wie wil dat nu niet?

Wil je stabiel zelfvertrouwen opdoen? Begin met twee gratis online lessen. Ben jij het zat om door de baan te lopen met het gevoel dat er niet uit komt wat erin zit? Zou je ook een begin willen maken met mentaal stabieler en sterker worden? Met te ervaren hoe het is om te spelen met getraind zelfvertrouwen? Waarom ga je dan niet eens werk maken van je mentale training en wordt in 2020 al een golfer wiens techniek beter uit de verf komt en aangenamer door de baan zal gaan? Meld je vandaag nog aan voor twee gratis online lessen die een gezond fundament gaan leggen onder je mentale vaardigheden.

Nu tijdelijk gratis toegang tot de nr. 1 Inner Fundamental waarmee je tijdens je volgende rondje al relaxter & stabieler zult spelen.

Meld je je hieronder aan, dan krijg je – volledig vrijblijvend – 14 dagen gratis toegang tot de eerste twee lessen van Inner Fundamentals Online, onze online training over ontspannen leren golfen onder álle omstandigheden.


100% privacy. Geen spam. Alleen waardevolle mail.

Gerelateerde trainingen

GRATIS INTRO

INNER FUNDAMENTALS TRY-OUT

Ontspannen golfen onder alle omstandigheden

> Wil je steeds vaker de ballen slaan waarvan je weet dat je het kúnt?
> Wat er ook gebeurt vertrouwen in je spel houden, ook als het even niet gaat?
> Verlang je ernaar ‘gewoon’ ontspannen te kunnen genieten van je rondjes golf?

Leer nog vandaag de absolute nr. 1 mentale BASISvaardigheid en neem jouw swing ontspannen & succesvol mee naar de baan.

  • Ontdek dat de grootste vijand van je spelplezier en consistentie niets te maken heeft met techniek
  • Leer op eenvoudige wijze relaxter en stabieler spelen zonder gesleutel aan je swing
  • Ervaar dat mentale training niet zweverig is, maar concreet, praktisch, begrijpelijk en meteen toepasbaar.

Nu tijdelijk gratis toegang tot de nr. 1 Inner Fundamental waarmee je tijdens je volgende rondje al relaxter & stabieler zult spelen.

Meld je je hieronder aan, dan krijg je – volledig vrijblijvend – 14 dagen gratis toegang tot de eerste twee lessen van Inner Fundamentals Online, onze online training over ontspannen leren golfen onder álle omstandigheden.


100% privacy. Geen spam. Alleen waardevolle mail.