Wat golfers kunnen leren van seks

Waarom je tijdens een rondje golf niet aan techniek moet denken (en wat je dan wél moet doen)

Bezig zijn met je techniek. Piekeren over je swing. Tijdens een rondje golf is het zo’n beetje de grootste fout die je kunt maken. Waarom? De Amerikaanse golfpro Dave Hill had het niet treffender kunnen verwoorden: ‘The golf swing is like sex. You can’t be thinking about the mechanics of the act while you are performing.’

Met andere woorden: door vlak voor – of erger nog, tijdens! – het uitvoeren van je swing te denken aan je techniek, sta je je eigen golfprestaties in de weg. Het is zoals Andy North, tweevoudig US Open kampioen, ooit opmerkte:

‘The game is simple when you don’t get in your own way.’

Maar als je wél in je eigen weg staat door allerlei swing-gedachten, dan maak je het jezelf onnodig moeilijk. Of denk je dat je zó een goede bal kunt slaan?

De illusie van controle

Laatst, tijdens een rondje golf viel het me weer op hoe moeilijk veel golfers het vinden om tijdens het spelen niet bezig te zijn met hun swing.

‘Ik zat weer te veel in mijn hoofd,’ concludeerde Ellen steevast als ze een slechte bal had geslagen. Maar hoewel ze best begreep dat het averechts werkte om na te denken over alles wat ze had geleerd tijdens haar laatste golfles, lukte het haar maar zelden om die gedachtenstroom uit te zetten en met een ‘leeg hoofd’ haar swing te maken.

Waarom Ellen – en met haar vele golfers, inclusief waarschijnlijk jijzelf – daar zoveel moeite mee heeft, komt voort uit een hang naar controle die alle mensen eigen is.

Niet nadenken over de swing, je overgeven aan de beweging, vertrouwen op wat je geoefend hebt – het geeft een gevoel van onmacht, van onzekerheid, en daar houden we niet van.

Hoe je je hoofd leegmaakt

Hoe we die onbewuste en o zo sterke hang naar controle het hoofd kunnen bieden, daar valt héél veel over te zeggen.

Nieuwsgierig naar jouw volle hoofd en hoe je het leeg laat lopen? Hoe je, behalve dat swing-gepieker, ook je andere, vaak negatieve, gedachten & emoties kunt bannen uit die laatste seconden voordat je de bal gaat slaan? Meld je dan aan voor de 5 gratis e-mail ‘Stabieler Spelen zonder Gesleutel aan je Swing’, of doe een keertje mee aan een 1- of meerdaagse training.

Aanmelden 5 gratis e-maillessen

Agenda clinics en trainingsreizen