Online training Inner Fundamentals

147,00

Bij aanmelding voor Inner Fundamentals Online krijg je 12 weken lang elke week toegang tot een nieuwe les met mp3’s en instructievideo’s. Je ontvangt tevens 12 e-mails ter ondersteuning en inspiratie van je leerproces. Je hebt een jaar toegang tot het online trainingsmateriaal. Na afloop van dat jaar kun je onbeperkte toegang tot het materiaal aanschaffen tegen een eenmalige betaling van 47 euro.

Beschrijving

De online training bestaat uit 3 delen en in totaal 12 online lessen, met de volgende inhoud:

Deel 1: de fundamentals

Les 1 – de grootste vijand van een herhaalbare swing (en hoe je die verslaat)
Overbodige spierspanning & Inner Fundamentals

Les 2 – wilskracht, verwachting en frustratie (en hoe het anders kan)
Inner Fundamental 1: het opheffen van de 3 obstakels

Les 3 – hoe je jezelf in 4 simpele stappen volledig kunt ontspannen
Inner Fundamental 2: de I-kracht (introductie)

Les 4 – het fundament van flow
De shot routine (introductie)

Deel 2: integratie

Les 5 – ontspannen in ‘spannende’ situaties
Inner Fundamental 2a

Les 6 – nooit meer last van geluiden 
Inner Fundamental 2b

Les 7 – de basis van emotionele balans
Inner Fundamental 2c

Les 8 – laag in je lichaam
Inner Fundamental 2d

Deel 3: verankering

Les 9 – tussen slapen & waken: het alternatief voor concentratie, focus en wilskracht
Vaker, sneller, langer en dieper ontspannen

Les 10 – hoe je een slechte slag verwerkt en dat niet nog 6 holes met je meedraagt
After shot routine: fysiek & mentaal

Les 11 – nooit meer denken aan techniek
Aandachtspunten tijdens het shot

Les 12 – presteren zonder druk: golf als aangename droom
Aandachtspunten tussen de shots door