Over – Iron Shirt of Golf

GOLF FUNDAMENTALS

Elk lichaam, elke golfer en dus elke swing is anders. Er zijn echter wetten die voor élke golfer gelden. Daaruit voort vloeien fundamentals waar élke golfer baat bij heeft. Het zijn deze fundamentals – met nadruk géén tips & tricks en quick fixes! – die je bij ons leert. Technisch én mentaal, bewezen in de martial arts, (nog) onbekend in de golfwereld vormen ze het onmisbare platform onder een leven lang steeds beter golf. Speciaal voor leergierige golfliefhebbers die verlangen naar méér en die bereid zijn om daarvoor te werken.

Klinkt dit misschien herkenbaar?

“Ik besteed veel tijd en geld aan golf en toch kom ik maar niet verder; eerlijk gezegd heb ik geen idee wat ik anders moet doen om stabieler te spelen en m’n handicap eindelijk weer eens naar beneden te krijgen.”
“Het is om gek van te worden: op de driving range gaat het best goed, maar in de baan speel ik meestal onder m’n niveau. Ik wéét gewoon dat het erin zit, maar het komt het er te vaak niet uit en dat is zó frustrerend - zeker omdat ik niet goed snap waar het nou aan ligt!"
"Ik baal ervan dat ik me tijdens een rondje golf soms zo gespannen kan voelen, terwijl ik nota bene ben gaan golfen voor m’n plezier... Ik wil gewoon ontspannen kunnen genieten van deze prachtige sport - maar hoe?!”

Of wil je gewoon dolgraag ontdekken hoe goed je nog kunt worden?

In alle gevallen ben je aan het juiste adres!

Mijn naam is Reinoud Eleveld, samen met de Britse PGA pro Peter Ackerley (1948-2011) grondlegger van Iron Shirt of Golf, en ik heet je van harte welkom bij de eerste en enige golfschool die staat voor Een Leven Lang Steeds Beter Golf.

VISIE

Onze stellige overtuiging: dat je méér kunt dan je nu laat zien. Iedere golfer – dus ook jij! – is in staat tot stabieler spelen dankzij een goede, herhaalbare swing en spanningsvrij golfen onder alle omstandigheden – of je nou wel of niet oud bent, veel tijd hebt of over ‘talent’ beschikt.

In zijn bekende boekje ’The Modern Fundamentals of Golf’ zei Ben Hogan het ook al: ‘The average golfer is entirely capable of building a repeating swing and breaking 80.’ Een herhaalbare golfswing en een single handicap… voor iedereen!?

Nee, ‘talent’ heb je daar niet voor nodig. De invloed van talent op prestaties wordt zwaar overschat. Lees boeken als The Talent Code of Bounce en je begrijpt wat ik bedoel (beide zijn échte aanraders!).

Tijd? Ook minder belangrijk dan je denkt! Hoe vaak je oefent doet er veel minder toe dan hoe effectief je oefent. In één uur effectief trainen kun je letterlijk méér vooruitgaan dan in een hele maand ‘maar wat doen’.

En zelfs je leeftijd maakt niet uit. Dat we op onze atletische top ook ons beste golfspel spelen, dat onze ontwikkeling daarna stagneert en dat het onvermijdelijk is dat we vervolgens zelfs achteruit gaan – het is een grote misvatting, die alleen maar lijkt te kloppen omdat we er allemaal in geloven.

Peter Ackerley speelde twee dagen voor zijn dood nog onder par op Houtrak en vertelde me naderhand dat hij z’n beste golf ooit had gespeeld. Ik vertel je: ook jij kunt niet alleen leren hoe je je beste rondje ooit speelt, maar ook hoe je dat ‘beste rondje’ daarna weer verbetert, en wéér, de rest van je leven lang.

MISSIE

Onze innige wens: jou te laten ervaren dat dit mogelijk is, zodat je binnen JOUW voor golf beschikbare tijd de best mogelijke golfer wordt.

Stel je eens voor:

dat je steeds minder last krijgt van die gek-makende grilligheid, waarbij je soms heerlijk staat te spelen en er dan weer niets van bakt, zonder dat je begrijpt waarom
dat je steeds vaker dat héérlijke gevoel van zuiver balcontact ervaart (want een slag die precies zo gaat als je van tevoren bedenkt - wat is er mooier dan dat?!)
dat een ‘domme' misser of een ‘slechte' ronde je spelplezier niet langer verpest (ja, je kunt ontspannen genieten van je rondje golf, wat er ook gebeurt)
dat je je nooit meer hoeft te schamen om je eigen spel (sterker nog, je flightgenoten zijn onder de indruk van hoe je staat te spelen en hoe je ermee omgaat als het even niet gaat)
dat je je boven de bal nooit meer onzeker hoeft te voelen (omdat je altijd weet wat je doet en waarom dat wérkt)
dat je tot op je oude dag de opwinding en de voldoening ervaart die hoort bij elk stapje voorwaarts (omdat de ontwikkeling van je golfspel nooit. meer. stagneert.)

AANPAK

Onze aanpak: een compleet stappenplan van technische en mentale training, geënt op bewezen technieken en trainingsprincipes uit de Chinese krijgskunst. Voor ‘tips & tricks’ en ‘quick fixes’ moet je niet bij ons zijn: we leren je tijdloze fundamentals waar je niet alleen morgen, maar ook over een jaar nog op kunt vertrouwen en voortbouwen.

Steeds stabieler leren spelen zonder dat je vroeg of laat vastloopt vraagt om drie processen:

je swing verbeteren, zodat je verder en rechter kunt slaan; dit vraagt om technische training en onze Swing Fundamentals
je training effectiever maken, zodat het aanleren van iets nieuws veel sneller gaat dan je gewend bent; dit vraagt om inzicht in de kunst van het trainen en onze True Practice Fundamentals
je swing leren meenemen naar de baan, zodat je niet alleen op de range, maar onder alle omstandigheden op je techniek kunt vertrouwen; dit vraagt om interne training en onze Inner Fundamentals

1. Je swing verbeteren: Swing Fundamentals

Wil je je swing verbeteren, begin dan bij onze Swing Fundamentals. Zolang je deze fundamenten van een goede, stabiele swing niet op orde hebt, heeft het geen zin om iets anders te trainen. Je zou ze kunnen zien als een aanvulling op Ben Hogans klassieker ‘The Modern Fundamentals of Golf’. Zouden wij er ooit een boekje over uitbrengen, dan zou een passende titel zijn ‘Beyond Ben Hogan: the (Still) Untaught Modern Fundamentals of Golf’. Nagenoeg alle topgolfers hebben deze fundamentals namelijk in hun swing zitten, maar zonder dat ze het zelf weten! In de loop der jaren hebben zij ze vaak volledig onbewust en via een moeizaam en lang proces van trial & error uitgevogeld. Iron Shirt of Golf zegt: leer ze vanaf les 1 en bespaar jezelf ontzettend veel tijd, geld en frustratie. Met deze fundamentals werken we aan je ‘iron’, oftewel aan een beweging met maximale STRUCTUUR, niet gegenereerd door je spieren, maar door je PEZEN en je SKELET.

2. Je training effectiever maken: True Practice Fundamentals

Wil je zeker weten dat je je trainingstijd goed benut (in plaats van op de driving range ‘maar wat te doen’), dan heb je behoefte aan onze True Practice Fundamentals. Dankzij deze fundamentals, tijdloze trainingsprincipes, maak je je ‘swing change’ simpeler en je nieuwe swing sneller herhaalbaar – niet door vaker te oefenen, maar door (véél) EFFECTIEVER te trainen, zodat je steeds minder vaak terugvalt in je oude beweging.

3. Je swing leren meenemen naar de baan: Inner Fundamentals

Dankzij onze Inner Fundamentals kun je niet alleen op de driving range, maar onder álle omstandigheden vertrouwen op je techniek en ontspannen genieten van je rondje golf. Met deze fundamentals werken we aan je ’shirt’, oftewel aan een vermogen om onder alle omstandigheden ONTSPANNEN te blijven. Zo blijven alle spieren die je tijdens de golfswing NIET nodig hebt ‘zacht als een zijden hemdje (shirt)’ en wordt je swing niet gekaapt door overbodige spierspanning.

Natuurlijk is een stabielere swing niet de énige weg naar beter golf. Je short game en putten zijn minstens zo belangrijk, en ook het belang van een warming up mag niet worden onderschat. Ook op dat gebied hebben we trainingen in de aanbieding.

Putting Fundamentals

Maak je vaker dan je lief is een 3-putt, dan zijn onze Putting Fundamentals op je lijf geschreven: met dit supereenvoudige én -effectieve putting systeem hoef je je nooit meer onzeker te voelen en leer je hoe je op de green geen slagen meer VERLIEST maar WINT – met minder tijd en energie dan je nu aan je putts besteed. De sleutel tot succes? Optimaal gebruik leren maken van je onbewuste, intuïtieve systemen.

Short Game Fundamentals

Maak steeds vaker up & down dankzij het meest logische short game systeem dat er is.

Warming Up Fundamentals

Maak je warming up 10 keer effectiever door niet alleen je spieren, maar ook – en juist! – je pezen en je bindweefsels wakker te maken. Met deze duizenden jaren oude en supersimpele oefeningen stoom je bovendien niet alleen je lichaam, maar ook je geest klaar voor je rondje golf.

FUNDAMENTALS

Voor alle duidelijkheid: tijdens al onze trainingen leer je met nadruk geen tips & tricks of quick fixes, maar fundamentals. Wat is het verschil?

Een fundamental is FUNDAMENTEEL voor wat je probeert te bereiken. Oftewel: zonder kennis en toepassing van de fundamental(s) van wat je probeert te bereiken – bijvoorbeeld een goede swing – zul je dat doel nooit realiseren. Tips & tricks en quick fixes zijn op z’n minst SECUNDAIR voor het bereiken van dat doel en vrijwel altijd zelfs OVERBODIG zo niet SCHADELIJK, zeker op de lange termijn.

Anders gezegd:

Fundamentals werken (en gelden) VOOR IEDEREEN, ongeacht je leeftijd, je lichaam, je swing… De werking van tips, tricks en quick fixes is strikt PERSOONLIJK: wat werkt voor persoon A, hoeft niet te werken voor persoon B (het kán natuurlijk wel).
Tips & tricks en quick fixes werken vaak op de korte termijn, maar NOOIT op de lange termijn. Fundamentals werken soms op de korte termijn, maar ALTIJD op de lange termijn.
Met tips, tricks & quick fixes doe je aan SYMPTOOMbestrijding. Via fundamentals werk je aan de OORZAAK van het probleem. (Stel, je hebt een lekkend dak: de tip, trick of quick fix is een pannetje neerzetten onder de plek waar het lekt zodat je vloer niet nat wordt; de fundamental is het dak repareren.)

De weg van de minste weerstand
Het werken met fundamentals heeft wel één groot nadeel. Waar het eigen maken van tips & tricks en quick fixes NIET of NAUWELIJKS om training vraagt (ze zijn niet voor niets ‘quick’), is dat meestal WEL het geval bij het eigen maken van fundamentals (je smeedt immers een fundament en zo’n proces kost tijd). Werken met tips, tricks en quick fixes is de weg van de minste weerstand, werken met fundamentals NIET.

Op losse schroeven
Neem het volgende voorbeeld: als je al je ballen met een bocht naar rechts slaat, is het veel eenvoudiger om iets meer op te lijnen naar links (quick fix) dan om je grip aan te passen (fundamental), als die de oorzaak is van het probleem. Door op een FUNDAMENTEEL niveau te sleutelen aan een stuk van je swing (in dit geval de grip), zal immers je swing als GEHEEL daar – per definitie – effect van ondervinden en tijdelijk op losse schroeven komen te staan. In plaats van dat je de bal, zoals voorheen, telkens naar rechts slaat, sla je hem nu vermoedelijk alle kanten op, of ben je je balcontact zelfs kwijt. Dat is natuurlijk precies de bedoeling, want we willen de swing als geheel immers dolgraag verbeteren, en verbetering = verandering = verlies van stabiliteit. Maar hoewel je natuurlijk weet dat deze fase TIJDELIJK is, is het niet per se leuk te noemen of gemakkelijk vol te houden.

Doodlopend
Dat is dan ook de reden dat veel golfers zwichten voor de verleiding van tips & tricks en quick fixes (als het verschil met fundamentals hun al überhaupt ooit goed is uitgelegd). Des te begrijpelijker omdat je ook op deze manier best een behoorlijk balletje kunt leren slaan. Punt is echter dat je ontwikkeling vroeg of laat zal stagneren en je niet meer verder komt. De weg van de minste weerstand blijkt dan een doodlopende weg. En kom daar nog maar eens uit!

Beter laat dan nooit
Want ja, hoe langer iemand zijn swing heeft gebouwd op tips & tricks en quick fixes, hoe taaier de switch naar fundamentals hem of haar zal vallen. Niet voor niets dat veel van onze leerlingen verzuchten: ‘Had ik dit maar geleerd toen ik begon met golfen!’ Maar een enkeling daargelaten – de golfer die het er niet voor over heeft om eerst een aantal stappen achteruit te zetten, voordat hij weer vooruit kan – zijn ze het er allemaal roerend over eens: beter laat dan nooit.

Overzicht
En voor alle duidelijkheid: het werken met fundamentals is niet alleen maar kommer en kwel. Ergens maken fundamentals je ontwikkeling als golfer zelfs een stuk simpeler dan voorheen, omdat het aantal fundamentals dat van belang is voor je golfspel nu eenmaal overzichtelijk is (er is bovendien een kraakheldere volgorde waarin je ze het beste kunt leren), terwijl de hoeveel tips & tricks en quick fixes nagenoeg eindeloos lijkt (denk aan alle YouTube-filmpjes, artikelen in golfbladen en adviezen van ‘behulpzame’ flightgenoten: door de bomen zie je het bos niet meer).

Voldoening
Plus: het eigen maken van fundamentals is weliswaar niet altijd makkelijk en daarom op het eerste gezicht ook niet altijd leuk, maar als je eenmaal bent begonnen, dan wil je niet anders meer. Want wat is er mooier dan, of je nou oefent, speelt of strijdt, altijd wéten wat je doet, waarom en zeker weten dat het wérkt? Zo leer je niet alleen houden van de mooie ballen en de goede rondjes, maar van de hele weg daarnaartoe. Het is dit inspirerende spoor dat Iron Shirt of Golf jou kan bieden: niet de weg van de minste weerstand, wel een pad van grote voldoening en onbegrensde groei, als golfer en, via golf, als mens.

MARTIAL ARTS

De fundamentals van Iron Shirt of Golf zijn gebouwd op technieken en trainingsprincipes uit de Chinese krijgskunst. Waarom zijn de martial arts zo’n interessante bron voor de golfsport?

Leven of dood
Onder alle omstandigheden presteren was voor de Oosterse krijgskunstaars geen kwestie van een leuke of een vergalde middag, van winnen of verliezen, maar van leven en dood. Zo snel mogelijk zo goed mogelijk worden was voor hen van levensbelang, en met deze hoge inzet hebben ze zo’n zesduizend jaar (!) gepuzzeld op de kunst van het effectief toewerken naar een piekmoment, waar ze in staat moesten zijn om complexe technische vaardigheden onder een enorme druk feilloos tentoon te spreiden. (Vergis ik me of is dat precies waar elke golfer van droomt?)

Expertise
De mannen en vrouwen die erin slaagden zo’n slagveld te overleven gaven hun ervaring door aan de generaties die volgden, en zo ontstond een expertise over de kunst van het leren, trainen en presteren die niet te vergelijken is met wat wij in het Westen in hooguit een eeuw topgolf hebben opgebouwd.

Militaire geheimen
Het mooie is: deze kennis – eeuwenlang geheim gehouden, want van militair levensbelang voor het Chinese keizerrijk (totdat, helaas voor de krijgskunstenaars, het buskruit werd uitgevonden) – is sinds een aantal decennia beschikbaar aan het komen. En het is deze kennis waar ik me sinds zijn vijftiende (!) mee bezig heb gehouden.

Vertaalslag
Het mooie is ook: deze kennis is één op één op golf toepasbaar en buitengewoon concreet en praktisch. Om dat te bereiken was natuurlijk een vertaalslag nodig, maar, en dat is het allermooist: sinds 2007 heb ik – eerst samen met Peter Ackerley, daarna met een groeiende groep geïnteresseerde golfpro’s – zich bezig gehouden met die vertaling, dus dat werk is inmiddels voor een belangrijk deel verzet. We nodigen je van harte uit om daarvan te profiteren.