Waar begin ik aan?!

Het is moeilijk voor te stellen waar je aan begint, als je besluit om mee te doen aan een Iron Shirt of Golf (ISoG) Zomer- of Wintertraining. Dat is helemaal niet gek, want het is allesbehalve een standaard golfreisje: een training zoals deze heb je nog nooit meegemaakt. 

Het is geen vakantie, maar een intense training

Tijdens een Zomer- of Wintertraining train je met een professionele intensiteit. De training begint om 7.30 uur ‘s ochtends en eindigt rond 22.30 uur ‘s avonds. Zo ziet een trainingsdag eruit:

{jwplayer}http://youtu.be/PCk2fS7f1TQ&width=100%&popup=off&autostart=false{/jwplayer}

Is dat niet te zwaar?

Veel mensen denken dat zo’n programma veel te zwaar voor hen is, maar niets is minder waar. Zo’n Zomer- en Wintertraining is niet gebaseerd op uitputting, maar op een zorgvuldige trainingsopbouw. Daarin is veel ruimte en aandacht voor gezondheid, vitaliteit en ontspanning:

  • ‘s ochtens begint de training met warming up ‘chi kungs’, waardoor je je de rest van de dag uitgerust, fris en vitaal voelt;
  • door tai chi golf aan je training toe te voegen, ben je in staat om meer rust en kalmte in je swing te brengen, waardoor trainen en spelen minder vermoeiend wordt;
  • door concentratie en wilskracht te vervangen door trainen met ‘I-kracht’, zul je ontdekken dat oefenen geen energie hoeft te kosten, maar juist energie gééft;
  • na de uitgebreide lunch is er een verplicht rustuur, waarin je een power nap doet
  • door het avondprogramma af te sluiten met een kleine meditatie, zul je heerlijk slapen.

Kortom: deelnemers gaan doorgaans uitgeruster naar huis dan dat ze waren. Moeilijk te geloven? Hieronder kun je horen hoe deelnemers aan voorgaande trainingsreizen het intense programma hebben ervaren:

{jwplayer}http://youtu.be/1KqPv1e0wnQ&width=100%&popup=off&autostart=false{/jwplayer}

Is het niet te zweverig?

Chi kungs, I-kracht, tai chi golf – sommige golfers denken dat zo’n ISoG Zomer- of Wintertraining veel te zweverig is. Wat je tijdens zo’n trainingsreis leert, is echter heel concreet en krachtig: de effecten zijn direct te voelen en te zien. Luister maar eens wat deelnemers aan voorgaande trainingsreizen daarover zeggen:

{jwplayer}http://youtu.be/I3mXAM1VFgk&width=100%&popup=off&autostart=false{/jwplayer}

ISoG trainingsreizen

Heb je zin gekregen om óók mee te doen aan zo’n Iron Shirt of Golf trainingsreis?

Overweeg dan om mee te doen aan de ISoG Wintertraining van 3 t/m 10 februari 2017.

 

Hier vind je meer informatie

Sluit Menu
×

Winkelmand