Van spanning naar ontspanning

In het Westen kennen wij 2 manieren om onbewuste spierspanning uit ons systeem te bannen:

  • Optie 1 is het maximaal aanspannen van al je spieren. ‘t Is misschien een beetje flauw, maar op die manier weet je wel zeker dat de spierspanning die je hebt in ieder geval niet onbewust is! Maar ja, je zult met me eens zijn dat je er daarmee niet helemaal bent, want een golfswing produceren met maximaal aangespannen spieren – veel verder dan een verwoede mep zul je waarschijnlijk niet komen…
  • Optie 2 is in slaap vallen. Als je lekker in bed ligt en zeker naarmate de nacht is gevorderd zijn je spieren volledig ontspannen. Maar inderdaad, ook aan deze optie kleeft een belangrijk nadeel, want de eerste golfer die slapend een golfswing kan maken moet volgens mij nog geboren worden…

Natuurlijk zijn bovenstaande suggesties nauwelijks serieus te nemen, maar dat geeft meteen aan hoe diep we in de problemen zitten: blijkbaar heeft de golfwereld geen oplossing voor de grootste bedreiging van onze stabiele swing…!?

Gelukkig zijn daar altijd nog de zwaardvechters uit het oude China. Zij zaten, net als wij, in hun maag met dit vervelende vraagstuk van onbewuste spierspanning. Het is namelijk niet echt handig om op een slagveld van schrik te verstijven als er een paar Hunnen met knotsen op je af komen rennen! Wat die zwaardvechters ontdekten? Dat er naast slapen en wakker zijn een derde staat van bewustzijn bestaat. Met deze staat van zijn zijn we grappig genoeg best bekend: we maken het ‘s ochtends mee, als we net voor de wekker wakker worden, en ‘s avonds, als we vlak voor het slapen lekker liggen te doezelen.

I krachtHet mooie van deze staat van zijn, die de zwaardvechters ‘I-kracht’ noemden, is dat-ie de voordelen combineert van slapen en wakker zijn! Zoals gezegd is het fijne van slapen dat je tijdens het tukken geen last hebt van onbewuste spierspanning. Een ander voordeel is dat je er lekker van uitrust. En een derde pluspunt is dat het ‘stil’ is in je hoofd. Van wakker zijn is het handig dat je besluiten kunt nemen (bijvoorbeeld welke club je pakt) en bewegingen kunt maken (bijvoorbeeld een golfswing), wat weer wat lastiger gaat als je slaapt. Je begrijpt, door deze voordelen met elkaar te combineren, hadden de zwaardvechters op het slagveld een machtig extra wapen in handen, en datzelfde kan binnenkort ook gelden voor jou!

Want het klinkt wellicht wat vaag, die zogenaamde I-kracht, maar het is in feite een heel concrete tool, in feite een 15e club in je tas waarmee je (in 4 simpele stapjes) volledige ontspanning vindt én actief en alert blijft! Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar echt, de I-kracht wérkt: honderden pioniers (amateurs én professionals) gingen jou al voor en plukken er de vruchten van, niet alleen op de golfbaan, maar ook in de rest van het leven.

Wil je het graag zelf eens ervaren? Doe dan mee aan één van de volgende trainingen:

12 aprilintroductietraining (2 uur) in Spaarnwoude

29 t/m 31 mei: trainingsweekend in Ahaus (Duitsland)

20 juni: 1-daagse training (8 uur) op Golfclub Amstelborgh

3 t/m 5 juli: trainingsweekend in Ahaus (Duitsland)

26 t/m 31 juli: 6-daagse zomertraining in Ahaus (Duitsland)

Let op: voor de trainingsweekends en de zomertraining geldt 100 euro vroegboek-voordeel als jij je aanmeldt vóór 1 mei. Wees er dus tijdig bij!

 

 

Sluit Menu
×

Winkelmand