Tweedaagse training IJzeren Hemd

1 & 2 juli op Golfclub Zuid-Drenthe

Aanmelding gesloten want vol

IJzeren Hemd Omhels de Boom

Heb je – net als élke golfer – de volgende wensen?

  • ‘Ik wil een stabielere swing’
  • ‘Ik wil een beter balcontact’
  • ‘Ik wil meer afstand in mijn slagen’

Doe dan mee aan de tweedaagse training IJzeren Hemd, van 1 en 2 juli op Golfclub Zuid-Drenthe, en leer werken met ‘IJzeren Hemd’-technieken, in de Westerse golfwereld volstrekt onbekend.

Wat je vooral zult ervaren: hoe 4 concrete ‘IJzeren Hemd’-fundamentals (=bepaalde skelet-structuren in je armen en benen) jouw swing en balcontact – en daarmee je stabiliteit, afstand en precisie – aanzienlijk én snel zullen verbeteren.

Interessante bonus: je leert 2 ‘IJzeren Hemd’-houdingen waarvan geregelde training jou op de lange termijn mentaal aanzienlijk weerbaarder maken.

(Hoe bepaalde fysieke houdingen ervoor kunnen zorgen dat je mentaal sterker wordt? Dat leer je tijdens het trainingsweekend!)

Interessant? 

Aanmelding gesloten want vol

IJzeren Hemd Marleen

Ontspannen kracht

Vind je het ook zo onvoorstelbaar als je de pro’s op tv hun ballen ziet slaan? Hun swing oogt meestal zo moeiteloos, terwijl ze enórme afstanden slaan…!

Hoe ze dat voor elkaar krijgen? Hun swing is tegelijkertijd krachtig én ontspannen.

Het is deze combinatie van kracht en ontspanning die een goede golfer kenmerkt – en die de sleutel is tot een échte swing, een fantastisch balcontact en véél meer afstand én precisie.

De gemiddelde golfer lukt het zelden om kracht en ontspanning te combineren: het één gaat bijna altijd ten koste van het ander:

  • Sommige golfers – vooral vrouwen – slaan weliswaar heel ontspannen, maar dit gaat ten koste van hun kracht; het resultaat: de zogenaamde ‘zwiep’.
  • Andere golfers – vooral mannen – slaan dan weer met zoveel kracht, dat de boel verkrampt en dat van ontspanning geen sprake is; het resultaat: de zogenaamde ‘mep’.

Maar we willen geen mep of zwiep, nee, we willen een echte swing! Die kenmerkt zich dus door de combinatie van ontspanning en kracht – niet het een of het ander, maar allebei.

Hoe je dat voor elkaar krijgt? Door die kracht niet te zoeken in je spieren, maar in je skeletstructuur!

Ja, knoop dit in je oren: voor een echte swing dienen je spieren zo ontspannen als mogelijk te zijn – ja, zo zacht als een zijden hemd – terwijl je skeletstructuur onbeweeglijk is – ja, zo stevig is als ijzer.  

Nu begin je te snappen waar ‘IJzeren Hemd’ voor staat. De technieken zijn in feite skeletstructuren die, als je ze eenmaal te pakken hebt, een ontspannen kracht genereren die je swing en je balcontact, je afstand en je accuratesse, naar een nieuw niveau kunnen brengen.

Topgolfers hebben deze structuren in de loop der jaren volledig onbewust en vaak maar tot op zekere hoogte uitgevogeld.  Iron Shirt of Golf zegt: leer ze vanaf les 1 en bespaar jezelf ontzettend veel tijd, geld en frustratie!

Tweezijdig trainen

Programma

Zaterdaag 1 juli

10.00 – 11.00 uur – ontvangst met thee/koffie & gebak; kennismaking; doelstelling formuleren
11.00 – 13.00 uur – training op driving range & putting green
13.00 – 14.00 uur – lunch
14.00 – 15.00 uur – inchecken, rustuur
vanaf 15.20 uur – afslag voor 9 holes speltraining
vanaf 18.00 uur – ‘afterglow’ c.q. evaluatie speltraining
19.15 uur – avondmaaltijd
20.00 uur – avondprogramma

Zondag 2 juli

07.30 – 08.45 uur – warming up
vanaf 08.45 uur – ontbijt
10.00 – 13.00 uur – training op driving range & putting green
13.00 – 14.00 uur – lunch
vanaf 14.20 uur – afslag voor 9 holes speltraining
vanaf 17.00 uur – ‘afterglow’ c.q. evaluatie speltraining & weekend
18.00 uur – einde programma

IJzeren Hemd 2

Wat je leert

  • 4 ‘IJzeren Hemd’-fundamentals die gelden voor élke golfer en waarmee je een aantal van de meest gemaakte fouten in één keer uit je swing haalt 
    • de geankerde voet
    • de volle heup
    • de onbuigbare arm
    • de opvangende arm
  • 2 ‘IJzeren Hemd’-posities, bepaalde lichaamshoudingen die je mentale weerbaarheid vergroten
    • Omhels de Boom
    • Vasthouden van de Gouden Urn
  • De achtergrond van deze ‘IJzeren Hemd’-technieken: waarom werken ze zo goed?!
  • Hoe je jouw ‘IJzeren Hemd’-training na afloop van het trainingsweekend zelfstandig voort kunt zetten

 

Je leraar

  • {jwplayer}https://youtu.be/FV6Oa1oIGTk&width=100%&aspectratio=16:9&popup=off&autostart=false{/jwplayer}

Wat het kost & wat je krijgt

Deelname aan het trainingsweekend kost 397 euro, plus een eventuele toeslag op de 1-persoonskamer van 30 euro. Met deze investering krijg je

  • 2 dagen lang professionele en intense begeleiding, d.w.z. ca. 15 uur workshop door ‘Iron Shirt of Golf’-professional Lidy Ram
    • 1 x 5 kwartier ochtendprogramma: warming up ‘chi kungs’ en tai chi golf
    • 2 x 2,5 uur vaardigheidstraining op driving range en putting green
    • 2 x 9 holes speltraining met de pro een aantal holes in de flight, inclusief gezamenlijke ‘afterglow’ (onderdeel van de training)
    • 1 x 2 uur avondprogramma, inclusief 1 persoonlijke swing-analyse
  • 2 dagen trainen en spelen op mooie golfbanen
    • 2 dagen lang onbeperkt ballen op de driving range
    • 2 x 9 holes greenfee

lunch ahaus

  • 2-daags verblijf in een goed viersterrenhotel op basis van vol pension:
    • 1 x overnachting in comfortabele tweepersoonskamer
    • 1 x ontbijtbuffet
    • 2 x lunch (3 gangen, inclusief water)
    • 1 x diner (1 gang, inclusief water)
    • kopje thee/koffie tijdens het avondprogramma

Let op

  • Het arrangement is inclusief tafelwater tijdens alle maaltijden, maar exclusief andere drankjes.
  • Het arrangement is exclusief het gebruik van trolleys en buggy’s; die reken je ter plekke af.
  • Het arrangement is op basis van verblijf in een tweepersoonskamer. De toeslag voor een 1-persoonskamer bedraagt 30 euro.
  • Als deelnemer zorg je voor je eigen transport
  • Het trainingsweekend gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. Maximum aantal deelnemers is 6.

golfbaan ahaus

Alleen voor gedreven golfliefhebbers

Deelname aan het trainingsweekend is met name geschikt voor golfers

  • …die dolgraag willen ontdekken hoeveel beter ze nog kunnen worden en die de tijd die ze wijden aan golf (nog) effectiever, leuker & méér zinvol willen besteden;
  • …die verder durven te kijken dan hun eigen horizon en de uitdaging aan willen gaan om te leren werken met in de golfwereld onbekende en ronduit grensverleggende technieken & trainingsprincipes;
  • …die niet geïnteresseerd zijn in ‘tips & tricks’ & ‘quick fixes’ maar dúúrzaam beter willen worden.

Voldoe jij aan dit profiel van de gedreven golfiefhebber en heb je wel oren naar deelname aan zo’n tweedaagse training? Meld je dan hieronder aan.

Aanmelden

Meld je aan voor het trainingsweekend door via de knop hieronder het inschrijfformulier in te vullen en op te sturen.

Aanmelding gesloten want vol

Heb je een vraag of twijfel je? Neem dan contact met ons op via de ‘Stel uw vraag’-knop rechts onderaan deze pagina. Op werkdagen krijg je antwoord binnen 48 uur.

Slaapkamer

 

Sluit Menu
×

Winkelmand