HET GOLFGEHEIMEN 

ONLINE TRAININGSPROGRAMMA

 

WAT JE KRIJGT: 36 VIDEO’S 

 

1. DE BASISSWING

In de eerste video van elke les krijg je een gedetailleerd beeld van de Drie Huizen en Twaalf Bewegingen waaruit de ideale basisswing bestaat.

Les 1.1 HET EERSTE HUIS – Goed staan is goed slaan
Les 2.1 TWEEDE EN DERDE HUIS – Belangrijke basisposities
Les 3.1 EERSTE BEWEGING – Een goed begin is het halve werk
Les 4.1 TWEEDE BEWEGING – Geen armen, maar grote spieren
Les 5.1 DERDE EN VIERDE BEWEGING – Ontspannen en klein
Les 6.1 VIJFDE BEWEGING – Vind de structuur
Les 7.1 ZESDE BEWEGING – Het geheim van grote afstanden
Les 8.1 ZEVENDE EN ACHTSTE BEWEGING – Door de bal heen
Les 9.1 NEGENDE BEWEGING – Sabotage in je swing voorkomen
Les 10.1 TIENDE BEWEGING – Groot en ruim
Les 11.1 ELFDE BEWEGING – IJzeren structuur
Les 12.1 TWAALFDE BEWEGING – De belangrijkste van allemaal

 

2. DE KUNST VAN HET OEFENEN

In de tweede video van elke les leer je werken met de ideale trainingsopbouw en de bijbehorende technieken en trainingsprincipes.

Les 1.2 TWEEZIJDIG TRAINEN (1) – Gezonder, leuker en efficiënter oefenen
Les 2.2 TWEEZIJDIG TRAINEN (2) – Activeer je innerlijke pro
Les 3.2 VAARDIGHEIDSTRAINING (1) – Golfswing wordt reflex
Les 4.2 VAARDIGHEIDSTRAINING (2) – Zo slijp je aan een superswing
Les 5.2 GOLF & HERSENEN – De ideale trainingsopbouw
Les 6.2 SPELTRAINING (1) – Hoe je in vorm komt
Les 7.2 SPELTRAINING (2) – Golfen als een spelend kind
Les 8.2 WEDSTRIJDTRAINING – Hoe je de flow vindt (en hem vasthoudt)
Les 9.2 WARMING UP – Fit en blessurevrij met Chi Kungs
Les 10.2 IJZEREN HEMD TECHNIEKEN (1) – Stabieler staan
Les 11.2 IJZEREN HEMD TECHNIEKEN (2) – Verder slaan
Les 12.2 SLAPEND LEREN GOLFEN – Het hart van de training

 

3. INNERLIJKE TRAINING

In de derde video van elke les maak je een begin met je ‘innerlijke training’. Op dit terrein valt voor élke golfer letterlijk nog een wereld te winnen.

Les 1.3 IRON SHIRT OF GOLF – Wat golfers kunnen leren van zwaardvechters
Les 2.3 I-KRACHT – Het alternatief voor concentratie
Les 3.3 PUTTEN MET I-KRACHT – Je intuïtie doet het werk
Les 4.3 TAI CHI GOLF – Langzamer trainen is sneller leren
Les 5.3 GOLF & INNERLIJK LANDSCHAP – De geheimzinnige krachten in de sport
Les 6.3 HELENDE KLANKEN (1) – Emoties kun je trainen!
Les 7.3 HELENDE KLANKEN (2) – Omgaan met spanning en tegenslag
Les 8.3 SHEN – Magische ballen op de momenten dat het moet
Les 9.3 CHI KUNGS – Beter omgaan met je energie
Les 10.3 IJZEREN HEMD CHI KUNG – Nog beter omgaan met je energie
Les 11.3 WARMTE & VORM – Word een topgolfer op je tachtigste
Les 12.3 MEER GOLFGEHEIMEN – Wat golfers nog meer van zwaardvechters kunnen leren

 

WAT JE KRIJGT: 14 MINI E-BOOKS 

Bij de 36 video’s zitten in totaal 14 aanvullende mini e-books:

• ‘TWAALF REDENEN OM TWEEZIJDIG TE TRAINEN’ (les 1.2)
• ‘GROENE SLANG & WITTE REGENBOOG: Het geheim van de twee zwaarden’ (les 1.3)
• ‘BELANGRIJKE BASISPOSITIES: De drie huizen’ (les 2.1)
• ‘I-KRACHT: Het geheim van onaangedaan golfen’ (les 2.3)
• ‘DE VAARDIGHEIDSTRAINING: Hoe je een betere en stabielere basistechniek ontwikkelt’ (les 4.3)
• ‘DE IDEALE TRAININGSOPBOUW: Het geheim van potentie en manifestatie’ (les 5.3)
• ‘SPELTRAINING: Hoe je een emotioneel evenwichtiger golfer wordt’ (les 7.2)
• ‘HELENDE KLANKEN: Zo krijg je controle over je emoties’ (les 7.3)
• ‘WEDSTRIJDTRAINING: Hoe je optimaal kunt presteren op de momenten dat het moet’ (les 8.3)
• ‘CHI KUNG INSTRUCTIES: Fit en blessurevrij met Chinese warming ups’ (les 9.2)
• ‘CHI KUNG ACHTERGROND: Beter omgaan met je energie’ (les 9.3)
• ‘IJZEREN HEMD CHI KUNGS: Geheimen van stabieler staan en verder slaan’ (les 10.3)
• ‘WARMTE & VORM – Hoe je op je tachtigste je beste spel kunt spelen’ (les 11.3)
• ‘DE TWAALF BEWEGINGEN – Golftaal van de basisswing’ (les 12.1)

 

Terug naar de vorige pagina

 
Sluit Menu
×

Winkelmand