Slijpen aan een Superswing

Masterclass zondag 29 januari – Golfclub Amstelborgh – o.l.v. Reinoud Eleveld, Rita van Campen en Piet Hein Groenewoud

Herken je een of meerdere van onderstaande situaties?

  • Je krijgt je swing maar niet herhaalbaar. Nu eens sla je een superbal, prachtig recht en ver; dan weer trek je de bal naar links en belandt hij tussen de bomen, top je hem het water in of viegt-ie met een bocht naar rechts en eindigt hij achter de witte palen.
  • Je bent vastgelopen in je swing-ontwikkeling. Je wéét dat er nog meer in het vat zit, maar hebt geen idee hoe je het eruit kunt halen.
  • Je kampt met een hardnekkige fout. Je kent het zwakke punt van je swing, maar valt steeds terug in dezelfde groef en het lukt je maar niet om dit gebrek te elimineren.
  • Je worstelt met een swing change. Je weet wel hoe jouw swing beter kan, maar krijgt het niet goed voor elkaar.
  • Je traint best wel veel, maar boekt weinig vooruitgang. Je zou heel graag zien dat al jouw trainingsuren méér vruchten afwerpen.
  • Je vindt oefenen saai. Je weet wel dat trainen belangrijk is, maar houdt het niet lang vol.
  • Zelfstandig trainen vind je moeilijk. Met een pro in de buurt geen probleem, maar sta je zonder begeleiding op de driving, dan weet je niet goed wat je moet doen en waar je op moet letten.

Wel, je bent niet de enige. De kunst van effectief (en leuk, en gezond) oefenen is er eentje die maar weinig golfers kennen. Wat er anders moet weten we wel, maar hoe we dat het beste aan kunnen pakken…?

Veel golfers zien oefenen simpelweg als ‘ballen slaan’ en ‘uren maken’, maar zo simpel is het niet: met één mandje ballen en een uurtje oefenen kun je méér effect bereiken dan letterlijk máándenlang (!) trainen, als je maar weet hoe de hersenen werken en met welke fundamentals je dat brein het beste benut.

Hoe je ervoor zorgt dat je jouw trainingsuurtjes ook zo effectief benut, in plaats van ‘maar wat te doen’, ‘de driving range te vullen’ en er zelf niet op vooruit te gaan? Dat leer je in de Masterclass ‘Slijpen aan een Superswing’.

Aanmelden

 

zie de golfer tussen de bomen

 

Hoe je jouw swing herhaalbaar maakt

Is jouw swing ook instabiel? Je bent niet de enige: wispelturigheid is golfklacht nummer 1. Niet gek, want nog méér dan ‘te weinig afstand’ (golfklacht nummer 2) is het levensbedreigend voor jouw handicap – en frustrerend voor jezelf! – als je jouw ballen niet enigszins recht kunt houden.

Wil je graag weten hoe het komt, de gekmakende grilligheid waar elke golfer aan ten prooi valt? En hoe je voor eens en voor altijd voorkomt dat je bal tussen de bomen belandt?

Een deel van het antwoord ligt in ons brein.

Elke beweging die we maken (en dus ook elke golfswing) wordt namelijk veroorzaakt door een elektrisch signaal dat in onze hersenen door een specifiek ‘neuronennetwerk’ stroomt.

Belangrijk om goed te begrijpen: bij elke bewegingen die je maakt hoort een eigen neuronennetwerk. Als je de bal rechtdoor slaat, dan maak je dus gebruik van andere neuronen dan als je de bal topt of ‘m naar rechts of naar links slaat.

Wat er in feite gebeurt als je een slechte bal slaat: het elektrische stroompje doorloopt niet het ‘juiste’ netwerk, maar neemt vroeg of laat een ‘foute afslag’. Het stroompje komt zo terecht in een ánder netwerk, waardoor je niet de gewenste beweging (de correcte swing) maakt, met als logisch gevolg een minder goede bal.

De magie van myeline

De grote vraag is dus nu: hoe kunnen we voorkomen dat dit elektrische stroompje foute afslagen neemt?

Het antwoord op die vraag: door myeline aan te maken.

myeline

Myeline? Ja, dit stofje is namelijk niets anders dan een soort isolatiemateriaal van neuronennetwerken. Hoe meer myeline er om een neuronennetwerk heen zit, des te moeilijker het wordt voor het stroompje om te ‘ontsnappen’.

Met andere woorden: hoe meer myeline, des te stabieler je swing!

Wat heeft recent wetenschappelijk onderzoek nou uitgewezen? Dat we de productie van myeline actief kunnen beïnvloeden!

Hoe je dat doet? Door de beweging te ‘chunken’, oftewel

  1. door hem op te delen in kleine stukjes;
  2. deze stukjes apart en bij voorkeur vertraagd te trainen.

Hou je vast: deze manier van oefenen kan jouw leersnelheid maar liefst met een factor tien (!) vergroten. Maar da’s dus niet het enige: dit ‘chunken’ leidt tot méér myeline-productie en is daarmee jouw sleutel tot stabiliteit.

Wat je op 29 januari zult leren

Nieuwsgierig hoe je dit inzicht toe kunt passen in je eigen golftraining? Doe dan mee aan ‘Slijpen aan een Superswing’, de 1-daagse Masterclass voor iedereen die houdt van golf en dolgraag wil kunnen vertrouwen op een herhaalbare swing.

Wat je onder meer zult leren:

  • 3 verschillende aanpakken om zelfstandig oefenen véél effectiever (én leuker + gezonder) te maken;
  • uit welke 3 basisposities en 12 bewegingen een échte golfswing bestaat (inclusief checkpoints en de meest gemaakte fouten)
  • hoe je wat je getraind hebt succesvol toepast door de baan

Dit alles tijdens zo’n 7 uur clinic, verzorgd door Reinoud Eleveld en Iron Shirt of Golf PGA pro’s Rita van Campen en Piet Hein Groenewoud. Samen verzorgen ze ca. 2 uur theorie en 5 uur praktijkles op driving range en golfbaan met tussendoor een lekkere lunch. Aanvang 09.30 uur, einde 18.00 uur.

Wat het kost & wat je krijgt

Deelname aan de Masterclass kost 197 euro. Wat je daarvoor krijgt:

  • 7 uur clinic o.l.v. Reinoud Eleveld, Rita van Campen en Piet Hein Groenewoud
  • onbeperkt ballen op de driving range
  • 9 holes greenfee op de par-3 baan
  • kopje thee/koffie bij ontvangst
  • geheel verzorgde lunch
  • drankje tijdens de afterglow

Bonus: je krijgt óók het e-book ‘De Twaalf Bewegingen: golftaal van de basisswing’ (18 pagina’s, onderdeel van de Flow-Formule online training t.w.v. 197 euro) per e-mail toegestuurd, met daarin uitgebreide beschrijvingen en duidelijke foto’s van elk van de 12 bewegingen waaruit de golfswing bestaat.

Aanmelden

Heb je een vraag of twijfel je? Laat van je horen via het ‘Stel uw vraag’-formulier rechtsonder op deze pagina. Op werkdagen krijg je antwoord binnen 48 uur.

Groepsfoto Zomertraining 2016

 

Sluit Menu
×

Winkelmand