Iron Shirt of Golf Zomertraining
HB1 advanced 2017 

6 t/m 13 augustus @ Konopiste (Tsjechië)

Konopiste

Handboek 1 advanced – ‘trainen met Reinoud’

Reinoud gaat in augustus op trainingskamp in Tsjechië. Jij bent welkom om aan te sluiten en mee te draaien in zijn programma. Dit is zoals je gewend bent inclusief een dagelijkse warming up (chi kung, tai chi golf) plus avondprogramma (met filmbeelden en meditatie). Het grootste verschil met een trainingsweek zoals je die van ons kent: tijdens de 60%- en 30%-training krijg je minder begeleiding. De gedachte daarachter: jouw vaardigheid om effectief zelfstandig te trainen explosief laten groeien. Consequente toepassing van de wetten van true practice is dan ook hetgeen waarop je de meeste coaching zult krijgen. Voor alle duidelijkheid: er zijn wel ISoG-pro’s aanwezig, maar die zijn, net als Reinoud, slechts beperkt beschikbaar: pakweg een uur op driving range & practice area, plus ‘s avonds tijdens de swing-analyse; verder werken ook zij aan hun eigen spel.

Decor van deze Zomertraining is het sfeervolle Golfhotel Konopiste, zo’n 40 kilometer ten zuiden van Praag. Direct aan de golfbaan gelegen beschikt het over comfortabele tweepersoonskamers met uitzicht over de golfbaan en een uitstekende keuken (zowel traditioneel Tsjechisch als Europees).

Op de bijbehorende golfclub is het fantastisch trainen en spelen, met goede oefenfaciliteiten en twee uitdagende 18 holes wedstrijdbanen (Radecky en D’Este) met veel hoogteverschil.

Deelname aan deze Zomertraining kost bij aanmelding voor 1 mei 997 euro.

Meteen aanmelden

Konopiste golfbaan 3

Verankeren, verdiepen en vernieuwen

Deelname aan deze ‘Handboek 1 advanced’-training is alleen maar zinvol als je al eens hebt meegedaan aan een Zomer- of Wintertraining. Je hebt dus al de nodige ‘Iron Shirt’-ervaring en hebt nu behoefte aan een volgende stap: verankering, verdieping en vernieuwing.

Verankering. In Handboek 1 leer je werken met héél wat technieken en trainingsprincipes: I-kracht, IJzeren Hemd, tai chi golf, de ideale trainingsopbouw, Drie Huizen & Twaalf Bewegingen, tweezijdig trainen, Chi Kungs… Maar ‘weten’ en ‘kennen’ is één ding: het consequent toepassen en adequaat inzetten is nog weer iets anders. De volgende stap is om je jouw geheime wapens – want dat zijn het natuurlijk – echt éigen te maken, om ze muurvast in te metselen in je eigen training zodat je deze tools niet meer kunt ‘vergeten’ en ze steeds beter leert benutten. Met alle gevolgen van dien voor jouw ontwikkeling als golfer.

Verdieping. Ten opzichte van een ‘normale’ Winter-, Voorjaars- of Zomertraining biedt Handboek 1 advanced echt verdieping. Zo gaan we meer tijd besteden aan de ‘IJzeren Hemd’-training, krijgen de Helende Klanken een prominente plek in het programma (zowel tijdens de speltraining als ‘s avonds in het avondprogramma) en gaan we jouw begrip van en inzicht in de swing verder uitbouwen. Tevens gaat je vaardigheid om effectief zelfstandig te trainen aanzienlijk groeien.

Vernieuwing. In Handboek 1 advanced maak je tevens voorzichtig kennis met wat ‘Handboek 2’-technieken. Zo nemen we alvast een voorschot op het leren werken met kleurbewustzijn (na de I-kracht en de Helende Klanken de volgende stap in jouw ‘Witte Regenboog’-ontwikkeling). Ook ga je leren putten volgens het zogenaamde ‘3 zone putting systeem’ (nu wordt intuïtief putten pas écht interessant!). De laatste twee dagen beginnen we tevens met jouw short game en wordt je chip grondig aangepakt. Ook in de avondprogramma’s reikt Reinoud je nieuwe inzichten aan, bijvoorbeeld over de werking van de hersenen.

Konopiste driving range 1

 

Programma

Het programma ziet er als volgt uit:

  • Zondag 6 augustus: dag van aankomst.
    • 18.00 uur: welkomstdiner
    • 19.00 uur: avondprogramma
  • Maandag 7 t/m Vrijdag 11 augustus: 5 identieke trainingsdagen:
    • 07.30 – 08.45 uur: warming up (chi kung & tai chi golf)
    • 09.00 uur: ontbijt 

    • 10.00 – 13.00 uur: vaardigheidstraining op driving range 
& putting green
    • 13.00 uur: lunch (3 gangen)
    • 14.00 – 15.00 uur: rustuur / droomtraining
    • vanaf 15.20 uur: 9 holes speltraining
    • vanaf 18.00 uur: afterglow op terras 

    • 19.00 uur: diner (1 gang)
    • 20.00 uur: swing-analyse op video 

    • 21.00 uur: avondprogramma met theorie en praktijk van de interne training 

    • 22.30 uur: einde programma
  • Zaterdag 12 augustus: wedstrijddag
    • 18 Holes wedstrijd 
    • Feestelijk slotdiner met prijsuitreiking
  • Zondag 13 augustus: dag van vertrek
    • 07.30 – 08.45 uur: warming up
    • 09.00 uur: ontbijt, uitchecken

 

Konopiste golfbaan 4

 

Wat het kost & wat je krijgt

Deelnemen aan deze Zomertraining kost bij aanmelding voor 1 mei 997 euro. Wat je daarvoor krijgt:

    • 7 x 5 kwartier ochtendprogramma door Reinoud: warming up ‘chi kungs’ en tai chi golf
    • 5 x 1 uur vaardigheidstraining (driving range, putting green) door ‘Iron Shirt of Golf’-pro’s en Reinoud Eleveld
    • 5 x 9 holes speltraining inclusief gezamenlijke ‘afterglow’ 
    • 4 x persoonlijke swing-analyse op video tijdens het avondprogramma door een ‘Iron Shirt of Golf’-pro
    • 6 x 1,5 uur avondprogramma door Reinoud Eleveld
  • 6 dagen trainen en spelen op Golf Resort Konopiste
    • 6 dagen lang onbeperkt ballen op de driving range 
    • 5 x 9 en 1 x 18 holes greenfee op de uitdagende Radecky en D’Este golfbanen
  • Verblijf in een sfeervol en comfortabel viersterrenhotel op basis van vol pension:
    • 7 x overnachting in comfortabele tweepersoonskamer
    • 7 x ontbijtbuffet
    • 5 x lunch (3 gangen, inclusief water)
    • 1 x lunchpakket (op de wedstrijddag)
    • 1 x welkomstdiner (3 gangen, inclusief water)
    • 5 x diner (2 gangen, inclusief water)
    • 1 x slotdiner (3 gangen, inclusief water)
    • kopje thee tijdens het avondprogramma

Konopiste terras

Let op!

  • De prijs is inclusief alle lunches en avondmaaltijden!
  • De prijs is inclusief tafelwater tijdens alle maaltijden, maar exclusief andere drankjes.
  • De prijs is exclusief het gebruik van trolleys en buggy’s; die reken je ter plekke af.
  • De prijs is op basis van verblijf in een tweepersoonskamer. Voor een éénpersoonskamer betaal je een toeslag van 15 euro per per persoon per nacht (= in totaal 7 x 15 = 105 euro)
  • Als deelnemer zorg je voor je eigen transport van en naar Konopiste. Dat kan zowel met de auto als per vliegtuig (vanaf het vliegveld van Praag kunnen we op verzoek een transfer naar het hotel arrangeren)

Meer informatie & aanmelden

Zin om mee te doen aan deze Iron Shirt of Golf Zomertraining? Via de onderstaande knop kom je terecht op het aanmeldingsformulier.

Ja, ik doe mee!

Heb je in de tussentijd nog een vraag of wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar Daan Jacobs, organizer van de Iron Shirt of Golf Zomertraining. 

Konopiste golfbaan 1

 

 

 

Sluit Menu
×

Winkelmand