NAJAARSTRAINING

TRAININGSREIS

Iron Shirt Advanced/Expert

Ben je een golfer met handicap 12 of lager, ken je alle Iron Shirt BASIC fundamentals en ben je toe aan een volgende stap in je Iron Shirt carrière?

Ga dan van 21 t/m 28 november mee naar Denia Marriott La Sella en train weer een weekje lekker mee onder de Spaanse najaarszon!

Zeven dagen lang veranker en verdiep je wat je leerde in de Basic training en leer je werken met de fundamentals die horen bij Iron Shirt Advanced en Expert.

PRAKTISCH

donderdag 21 t/m donderdag 28 november 2019

Denia Marriott La Sella (Spanje)

o.l.v. Reinoud Eleveld en Iron Shirt PGA professionals

maximaal 21 deelnemers

vanaf 1.750 euro

INHOUDELIJK

level: Advanced/Expert (=vervolg op Iron Shirt Basic)

instroomniveau: hcp 12 of lager

50% technisch, 50% mentaal

basisswing, putten & short game

Decor van deze Najaarstraining is Denia Marriott La Sella, aan de Costa Blanca in Zuidoost Spanje. 

Het sfeervolle 5-sterrenhotel, recentelijk gerenoveerd in typisch Andalusische stijl, ligt direct aan de golfbaan. Het beschikt over moderne en comfortabele 2-persoonskamers met uitzicht over het omliggende berglandschap en een uitstekende keuken.

De 27 holes van La Sella Golf, ontworpen door José María Olazábal, zijn vrij vlak en uitnodigend: ideaal voor de speltraining. Belangrijkste uitdagingen zijn tal van pijn-, olijf-, amandel- en sinaasappelbomen die de fairways omzomen, een riviertje dat de golfbaan doorkruist en een aantal grote waterpartijen.

De 18 holes wedstrijdbaan van La Galiana Golf staat bekend als de beste van de provincie Valencia. De spannende, zeer uitdagende en berg-achtige baan ligt in een rustige, natuurlijke omgeving. De talrijke, soms sterke, hoogteverschillen vereisen techniek én bravoure om de natuurlijke hindernissen zoals stroompjes en zandobstakels te overwinnen. De greens zijn over het algemeen groot, geonduleerd en zeer snel. Dit is een must play baan voor elke lage-handicapper.

Tijdens de Iron Shirt Advanced/Expert training verdiep en veranker je niet alleen de Inner, Swing, Putting en True Practice Fundamentals die je in voorgaande trainingen leerde, er staat ook veel nieuws op het programma.

Op het mentale vlak gaan we alle 8 (!) de Inner Fundamentals trainen waaruit de mentale training van Iron Shirt is opgebouwd: na het opheffen van de 3 obstakels, het activeren van de I-kracht en het leren omgaan met de 5 emotionele valkuilen gaan we deze week veel dieper in op de 5 E-krachten, de training en de verschillende toepassingen ervan: niet alleen om uit de problemen te komen, maar ook om emotionele onbalans te voorkomen en zelfs als verrijking van je techniek.

Op technisch vlak blijven we natuurlijk werken aan het IJzeren Hemd in je basisswing (op volle snelheid én in slow motion!) en de vijf variaties daarop (de chip, pitch, power shot, bunker shot en putt), maar centraal in deze training staat het verder verfijnen van je technische mogelijkheden en het ontwikkelen van een nog groter shot-arsenaal: van de chip, pitch en bunker shot ga je meerdere variaties leren zodat je ook in atypische situaties steeds vaker precies weet wat je het beste kunt doen. Idem voor allerhande moeilijke liggingen.

Donderdag 21 november: dag van aankomst

09.30 uur: aankomst te Alicante 
ca. 10.15 uur: transfer naar La Sella
ca. 11.30 uur: aankomst op La Sella
vrije middag
18.00 uur: officiële start van de training, avondprogramma deel 1 
19.30 uur: diner
20.30 uur: avondprogramma deel 2

Vrijdag 22 t/m dinsdag 26 november: 5 identieke trainingsdagen

07.30 – 08.45 uur: warming up (chi kung & tai chi golf)
09.00 uur: ontbijt
10.00 – 12.30 uur: vaardigheidstraining deel 1: afwisselend op driving range, putting green en practice area
vanaf 12.30 uur: 9 holes speltraining (inclusief lunchpakket)
vanaf 15.00 uur: rustuur
17.00 – 18.00 uur: vaardigheidstraining deel 2
vanaf 18.00 uur:
‘afterglow’ c.q. evaluatie van de speltraining
19.00 uur: diner (buffet)
20.00 uur: swing-analyse (afwisselend slow motion & op video)
21.00 uur: avondprogramma met theorie en filmbeelden
22.30 uur: einde programma

Woensdag 27 november: wedstrijddag

08.30 uur: transfer naar La Galiana
10.30 uur: wedstrijdbespreking
vanaf 11.00 uur – afslag voor 18 holes wedstrijd
18.00 uur: transfer naar La Sella
20.00 uur: feestelijk slotdiner, prijsuitreiking

Donderdag 28 november: after match training, dag van vertrek

08.00 – 09.00 uur: warming up (chi kung & tai chi golf)
09.00 uur: ontbijten, inpakken, uitchecken
11.00 – 13.00 uur: after match training
13.00 uur: lunch
vrije middag
17.30 uur: transfer naar Alicante

De training wordt verzorgd door Iron Shirt grondlegger Reinoud Eleveld en Iron Shirt PGA professionals Mette Hageman, Murielle Heideman en Mariëtte de Groot.

Reinoud verzorgt elke ochtend de warming up en elke avond een avondprogramma met theorie en filmbeelden.

Gedurende de golflessen zal de groep afwisselend als geheel functioneren dan wel in twee of drie delen trainen. In die verschillende settings word je begeleid door zowel Reinoud als de drie professionals: je krijgt dus van alle vier les.

Dat gezegd hebbende: de persoonlijke instructies op de driving range en de swing-analyse ‘s avonds krijg je telkens van dezelfde pro (dus Mette OF Murielle OF Mariëtte). Bij aanmelding kun je aangeven voor welke pro je een voorkeur hebt. Geen voorkeur opgeven kan natuurlijk ook.

Deelname aan deze Najaarstraining kost 1.750 euro. Wat je daarvoor allemaal krijgt:

7 dagen lang intense en professionele begeleiding (ca. 40 uur clinic)

  • 7 x 5 kwartier ochtendprogramma c.q. warming up
  • 5 x 3 uur vaardigheidstraining (driving range, putting green, practice area) 
  • 5 x 9 holes speltraining met een aantal holes begeleiding en na afloop een gezamenlijke afterglow (=onderdeel van de training)
  • 4 x persoonlijke analyse van je slow motion swing en je swing op volle snelheid (op video)
  • 5 x 1,5 uur avondprogramma (theorie, filmbeelden, mentale training)

7 dagen trainen en spelen op Spaanse topbanen

  • 5 x 3 uur onbeperkt ballen op de driving range + gebruik van putting green & practice area 
  • 5 x 9 holes golf op de drie verschillende lussen van La Sella Golf
  • trolleys tijdens de 5 trainingsdagen
  • 1 x 18 holes golf op La Galiana
  • gedeelde buggy tijdens de wedstrijddag

7 nachten verblijf in een 5-sterrenhotel op basis van vol pension

  • 7 overnachtingen in comfortabele tweepersoonskamers
  • 7 x ontbijtbuffet
  • 6 x lunchpakket (op de 5 trainingsdagen en op de wedstrijddag)
  • 1 x lunch in het clubhuis (op de dag van vertrek)
  • 7 x diner (=buffet, inclusief tafelwater)

Lokaal transport

  • transfer (retour) tussen Alicante Airport en La Sella Golf
  • transfer (retour) tussen La Sella Golf en La Galiana

Let op!

  • De prijs is inclusief lokaal transport, maar exclusief vlucht. Je kunt de vlucht zelf boeken of de vlucht laten boeken door Pin High Golf. (Zie verder het tabje Vluchtgegevens.)
  • De prijs is inclusief mineraalwater tijdens alle maaltijden, maar exclusief andere drankjes.
  • De prijs is inclusief het gebruik van trolleys tijdens de 5 trainingsdagen, maar exclusief het gebruik van buggy’s; op de wedstrijddag is een gedeelde buggy wél inbegrepen in de prijs.
  • De prijs is op basis van verblijf in een tweepersoonskamer. Voor een éénpersoonskamer betaal je een toeslag van 31 euro p.p.p.n., dus 7 x 31 = 217 euro.

Bij aanmelding kun je aangeven of je graag zelf je vliegticket boekt of dat Pin High Golf dat voor je mag doen.

In beide gevallen is het verzoek om gebruik te maken van een van onderstaande adviesvluchten. Voor deze vluchten verzorgt Pin High namelijk een transfer van/naar La Sella Golf:

Heen: donderdag 21 november

HV 6143, van Amsterdam naar Alicante, vertrek 06.50 uur, aankomst 09.30 uur.

HV 5053, van Rotterdam naar Alicante, vertrek 07.00 uur, aankomst 09.25 uur.

Terug: donderdag 28 november

HV 6146, van Alicante naar Amsterdam, vertrek 20.30 uur, aankomst 23.20 uur.

HV 6626, van Alicante naar Eindhoven, vertrek 20.25 uur, aankomst 23.05 uur. 

NB: boek je een andere vlucht dan een van bovenstaande adviesvluchten, dan kan Pin High natuurlijk ook een transfer voor je organiseren; daaraan zullen dan echter wel extra kosten verbonden zijn.

Inschrijven

Zin om mee te gaan op Najaarstraining? Via onderstaande knop kom je bij het online inschrijfformulier.

Door dat in te vullen en te versturen (via de knop ‘Verzenden’ onderaan het formulier), claim je je plekje in de groep. Je ontvangt onmiddellijk een automatische bevestigingsmail.

Sluit Menu
×

Winkelmand