De innerlijke training

Waarom je véél beter kunt worden dan je ooit had gedacht

Net als de zwaardvechters kan ook jij je gezondheid, spelvreugde en prestaties aanzienlijk verbeteren door niet alleen te werken aan je swingtechniek, maar ook je innerlijke training vorm te geven. Door je blind te staren op techniek stap je in de grootste valkuil waar je als golfer in kunt stappen. Succes op de golfbaan hangt namelijk af van méér dan alleen de swing. Net zo belangrijk als het slijpen aan een superslag is jouw innerlijke training.

 

Je hebt het je vast wel eens vertwijfeld afgevraagd:

‘Waarom sla ik vandaag geen deuk in een pakje boter, terwijl ik gisteren op de driving range zulke prachtige ballen sloeg?’
‘Hoe is het mogelijk dat ik deze put mis? Die maak ik normaal altijd…’
‘Waarom lukt het me niet om te presteren als het erom gaat? Ik wou dat ik kon pieken op het juiste moment.’

Gelukkig zit het je ook wel eens mee. Die keer dat alles als vanzelf ging bijvoorbeeld. Dat je beter speelde dan ooit en zonder dat dat moeite kostte. Kortom, dat je ‘in vorm’ was of ‘de flow’ had gevonden.

Deze ervaringen, negatief én positief, hebben helemaal niéts met je golftechniek te maken. Waarmee dan wel? Met de ‘mysterieuze krachten in de sport’, zeggen sommigen. Met de ‘psychologische’ dan wel ‘mentale’ aspecten van golf, beweren anderen. Wat de zwaardvechters zouden zeggen? Eerst en vooral met het feit dat geen enkele golfer ook maar iets snapt van deze schijnbaar ongrijpbare maar niet te ontkennen ‘innerlijke aspecten’ van golf. Natuurlijk doen mental coaches en sportpsychologen goed bedoelde pogingen, maar over het algemeen is de innerlijke training in de golfwereld zwaar onderbelicht en vér onder de maat. 

Onaangedaan leren golfen, emotioneel in balans blijven, presteren onder druk. In vorm komen, de flow vinden en erin blijven. Het gekke is dat golfers best weten dat dit belangrijke thema’s zijn. Maar omdat ze geen idee hebben hoe ze het aan moeten pakken, laten ze het maar zitten. En houden ze zichzelf voor dat de verklaring voor hun falen en de sleutel tot succes verborgen ligt in de golfswing.

Onbegrijpelijk, in de ogen van de zwaardvechters uit het oude China.

Ja, vijftig procent van hun tijd besteedden ze aan de uiterlijke, zichtbare aspecten van de zwaardvechtkunst. Maar de andere vijftig procent was gereserveerd voor de innerlijke, ongrijpbare facetten. Want door aan de innerlijke training net zo veel tijd te besteden als aan hun zwaardtechniek, maakten ze de grootste kans om het slagveld te overleven, zo ontdekten de zwaardvechters in de loop van de tijd.

Met golf werkt het precies zo.

Voor jouw gezondheid, plezier en succes op de golfbaan is die innerlijke training net zo belangrijk als het slijpen aan je swing. En door aan allebei even veel tijd te besteden, kun je beter worden dan je ooit gedacht had.

Klinkt aantrekkelijk, zou je zeggen. Maar de gemiddelde golfer denkt daar anders over. Bij het woordje ‘innerlijke training’ haakt hij of zij vaak al af. ‘Daar ben ik te nuchter voor.’ ‘Wat een zweverig gewauwel.’ ‘Ik heb het al moeilijk genoeg met m’n swing!’

Het probleem van deze mensen is dat ze conservatief zijn. Hun taks van vernieuwing ligt bij de lakkleur van hun driver. Out-of-the-box denken kunnen ze niet, hun horizon verbreden willen ze niet, nieuwsgierig zijn ze niet en innovatief evenmin. Op die manier zullen ze natuurlijk nooit in staat zijn om hun eigen grenzen te verleggen!

Ben jij wél nieuwsgierig naar de baanbrekende inzichten van de Chinese zwaardvechters? Wil jij wél een begin maken met je innerlijke training?

Meld je dan aan voor de 8 gratis e-mail lessen ‘Verlaag je Mentale Handicap’

Aanmelden 8 gratis e-mail lessen

Sluit Menu
×

Winkelmand